眼下正是“三九”严寒，一年中最冷的日子。连日来受冷空气影响，我市气温持续走低，进入了心脑血管病的高发季节。

　　武进中医医院心内科主任 尤忠一：平时的血压血糖控制还好吗?

　　患者 欧小培：控制 前两年还好的 今年去开刀了回来 一直保养身体 可能好的东西吃得多了 多了之后造成血糖高 血糖高来住院的

　　在武进中医医院，像欧小培这样的病人还有很多，心内科主任尤忠一介绍，寒冷的天气会刺激交感神经兴奋，使血管收缩加强，造成血压波动，从而诱发心梗、心衰等心脑血管疾病。因此，寒潮来的时候，老年人要减少外出的机会，室内保持一定的湿度和温度，室内外温差不要太大。外出时可佩带围巾、口罩、帽子、手套等防护用品，防止风寒侵袭诱发疾病的发生。

　　武进中医医院心内科主任 尤忠一 一般冬季的心脑血管发病率要比春夏季 明显要增高50% ……饮食方面也要能够做到荤素搭配 而且最好偏素为主 多吃蔬菜 水果 当然也要注意蛋白质的摄入 还是要保证适量的运动

　　注意!心脑血管疾病年轻化趋势明显

　　另外要指出的是，心脑血管疾病主要发病人群是中老年人，但近几年有明显的年轻化趋势，不少三十几岁甚至二十几岁的年轻人频频中招。医生提醒，年轻人因吸烟、熬夜、工作压力大等而被心脑血管疾病“盯上”，需从危险因素控制、生活习惯、饮食等方面进行预防。

　　武进中医医院心内科主任 尤忠一：最年轻的我们在门诊上有的像高中生 十七八岁的高中生就有血压高 现在的年轻人可能专注于学习 运动也减少 饮食也不是特别健康 还是要从饮食 增强运动这方面来预防

“三九”严寒 老年人谨防心脑血管疾病

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